Eget ledarskap

För att kunna leda andra måste du kunna leda dig själv först. Vad menar jag med att leda leda dig själv? Ett bra ledarskap startar med att vara sin egen bästa vän. Med det menar jag att för att kunna vara t.ex arbetsledare, gruppledare, förälder eller VD etc så startar det med att du ger dig själv den tid du behöver, investera och göra snälla och bra saker för just dig själv först och främst.

Prioritera dig själv. När du tränat hårt fysiskt behöver din kropp vila och lite återhämtning. Samma sak gäller hjärnan och tankeverksamheten, där behövs också utrymme för reflektion. Att planera in ”tomma” utrymmen under veckan där du tillåts att vara ensam och ha tid till tänka och reflektera.

Jag själv kommer många gånger till bra insikter när jag gör något annat än kanske en arbetsuppgift jag känner att jag sitter fast i. Eller som du vet när du sitter och löser ett korsord och kört fast, du ser inte vilka ord som kan passa in. Du lämnar korsordet och kommer tillbaka något senare, och då ser du klart och tydligt de resterande orden som är de rätta för att lösa klart korsordet.

Med andra ord, när vi lämnar ett problem för en stund så kan vi se saken från ett makroperspektiv snarare från ett makroperspektiv. Se ett större pussel, vilka delar som passar in istället för att endast se en liten del.

Ensamhet skapar tydlighet och tydlighet skapar mening.

balans

Alla behöver vi en balans i vardagen. När det blir för mycket av något blir det en obalans. Att göra nya saker, sitta själv i tystnad är något av det som kan ge en balans i vardagslivet. 

Bara lyssna. Det kan kännas om en stor utmaning att vara i ensamhet och lyssna, då menar jag verkligen lyssna på sig själv. Lyssna på dig själv. Lyssna på ditt sinne, din kropp har att säga dig och gör en aktiv handling av det som du inte gillar att höra.

Lyssna på dig själv för att leda dig själv.

Kom över det. En stor missuppfattning många har är att det är själviskt att vara ensam vissa stunder. Att det finns andra viktigare saker som du kunde göra, andra personer som är beroende av dig, eller att du inte uppfyller ditt ansvar. Där håller jag inte med.

Jag tror att oavsett vår vardaglig roll så mår vi bra av stunder där vi tar tid att vara ensam och ta ansvar för att lyssna vilka behov vi själv har, hur vi kan bli bättre som person, som förälder, som partner, som arbetskollega, som chef. Men först och främst lyssna på vad som är bra för en själv.

Men jag har inte tid till det! Kanske du tänker. Hur ska jag hinna vara ensam, jobbar heltid, barn ska hämtas och lämnas, mat och städning etc.

Visst allt det tar tid. Men att inte ta tid i lugn och ro att lyssna på sig själv gör i förläggningen att det inte heller finns ork och kraft för allt det där andra. Så hitta regelbundna stunder som är dina, det går att skapa utrymme.

Så kom över att det är själviskt till att vara ensam med dina tankar.

spegling örebro

Ibland är det bra att kunna se saker från ett annat perspektiv. Vänd upp och ner, ut och in på saker så finns det andra lösningar på saker och ting. 

Ensamhet skapar klarhet och jag tror inte att någon mår dåligt av klarhet skapas i livet. Led andra, ja men led dig själv först. För att vara en stark, trygg och bra ledare är nummer ett att börja med oss själva.

Gör något snällt, som bara är till dig.

Ha det gott

Boklördag och lördags tankar

Lördagar startar jag gärna med en bok, en kaffe och liten tillbakablick från veckan som gått. Just nu är det två böcker som ligger påbörjade. Ja, jag har perioder då jag läser ett par tre böcker samtidigt. En eller två ‘riktiga’ böcker, och en e-bok som hänger med i bilen, promenaden eller gymmet. Så finns det böcker som ligger påbörjade under väldigt lång tid, nästan som de måste ligga där mogna på något sätt.

Vissa perioder är det romaner, andra perioder böcker som får mig eller min business att inspireras, växa och komma till insikter. Just nu är det ”Ta plats, med ansvar och generositet” av Mia Törnblom samt ”Greatness Guide” av Robin Sharma som jag varvar mitt läsande med.

Ta Plats _ Greatness Guide

Att ”Ta Plats” kan av den del förknippas som lite negativt. En person som roffar åt sig mera utrymme, armbågar sig fram och lätt trampar andra på tårna. Men, det är inte det som Mia syftar på. ”Ta plats” är att värna om det egna välmåendet, en stark drivkraft, vår grundtrygghet, att drömma stort och ta sitt eget ansvar för våra handlingar och behov. Att hitta sitt Varför och bli medveten om sina egna värdegrunder, gör i nästa steg att det är lättare att vara ansvarsfull, generös och göra gott mot sig själv och andra.

”Greatness Guide” är en sån där bok som har legat och mognat till sig för mig. Har påbörjat den ett par gånger tidigare, men det var liksom inte rätt i tid för mig att läsa boken då. Nu, är det helt rätt i tiden för mig. Insikt på insikt kommer sida för sida. Att komma till insikt om viken att fokusera på rätt saker, prioritera och se utmaningar som möjligheter. Det är ofta, eller kanske alltid?, vi själva som står i vägen för oss själva för våra möjligheter till framgång. Att rädslan över något håller oss tillbaka. Robin Sharma skriver att för att få allt det där du vill ha i livet så tillämpa bumerangeffekten, dvs ge bort det du helst vill ha tillbaka.

livet-ar-for-kort_drommar

Jag jobbar på att bli bättre att göra det där jag och drömmer om nu idag och inte vänta till sen ”nån gång”. Just ”nån gång” vet vi inte med säkerhet om / när den dagen kommer. Bättre att göra något idag som gör mig gott, så tänker jag. Nu är det inte alltid att det blir så, men som sagt jag jobbar på det och försöker bli bättre för varje dag. 

 

Ha det så gott

Kraften av goda vanor

Ett hinder när det gäller att skapa goda vanor kan faktiskt vara att man inte vet vad man vill uppnå. För att skapa en ny vana är det grundläggande att den där nya vanan faktiskt är viktig, att det finns en inre bild av vilka fördelar förändringen faktiskt innebär. För att göra en förändring gäller det att ha målet tydligt varför du ska skapa en ny vana. Alla förändringar är inte lätta att göra.

motivation_habit

När vi kommer i ett läge där vi gör en förändring i livet, kommer det automatiskt vara så att många av våra vanor förändras också. Framgångsrika personer har goda vanor som de håller fast vid varje vecka, varje dag.

När en ny vana ska skapas, en bra vana, så är det viktigt hur den mentala tröskeln känns inom dig själv. Börja med en sak som är ny och inte tio olika saker samtidigt. Det kan vara bra att även börja i liten skala och öka upp allteftersom. Vill du börja träna, ha inte som mål att träna fyra gånger i veckan minst en timma varje gång. Ha som mål att sätt på dig bra skor och ta en promenad på en kvart varje dag istället.

Själv upplever jag att det kan vara enklare på ett sätt att göra det nya varje dag, kontinuerligt, än två – tre gånger i veckan. Om jag inte gör det nya varje dag har jag en tendens att skjuta upp saker och det tar så mycket längre tid att den nya vanan sitter.

Goda vanor

Under de närmaste fredagarna kommer jag att skriva om just att skapa goda vanor. Mina egna erfarenheter och vad som fungerar för andra. Bra böcker att läsa kring ämnet.

När vi ska ta in en ny vana är det viktigt att vara ärlig mot dig själv med vilka vanor som gynnar dig dagligen. Om du är missnöjd med något i livet och vardagen så måste du ändra dina vanor för att få andra resultat än i förrgår. Det går inte göra samma sak idag och imorgon och ändå förvänta sig att t.ex få ett nytt arbete, gå ner vikt, förbättra relationer.

För att ta in nya goda vanor i vardagen gäller det först och främst att vara tydlig mot sig varför du ska göra saker på ett nytt sätt. Vara tydlig och känna dig motiverad till en förändring. Annars är det onödigt att ta kraft och energi till något som du innerst inne är motiverad för att göra.

20150920-realax_2-0001

Jag är väl medveten om att det finns saker som jag vill förändra i min vardag. Så jag kommer under hösten att arbeta mycket med att förändra och skapa nya bättre vanor i både arbete och för mig som person. Att ta tid ute i naturen, ta in årstidsväxlingar är en bra vana. Bara sitta och titta på vattnet….. 

Har du något som du jobbar på idag för att förändra och vill skapa en ny vana kring?

mitt digitala hem

Nu är det fredag, regnt öser ner utanför mitt fönster. (bilden är inte från idag….) Planen är att ta det rätt lugnt i helgen. Fira yngsta sonen som har födelsedag på måndag, men det passar lite bättre att ta ett firande under helgen.

Ha det gott

Marknadsföring online

Onsdag, och är det fokus på att prata om business, att arbeta online. Oavsett om du idag inte har någon verksamhet, men går i tankarna att starta upp något eget, eller om du idag har en befintlig verksamhet så kommer du hitta tips, online verktyg och lite smått och gott som är av värde för att ha en business online.

Det går sällan lära sig allt på en gång, men sak i taget är en bra starta tänker jag. Nu är jag ofta lite otålig och vill kunna lära mig ‘allt’ med det samma. Men, vet du vad? Det brukar sällan bli så bra då! Så, en sak i taget och få det att fungera. Oavsett verksamhet behöver du kunna marknadsföra dig och ditt företag online.

marketing online copy

Marknadsföra online är ett sätt att kunna skapa en inkomst utan att byta tid mot pengar. Att sälja online sker även då du själv inte arbetar och är närvarande. Internet sover aldrig, oavsett om du sitter framför din dator, sover eller är på semester. Det skiljer sig från att sälja något ‘off-line’ och online. Det finns billioner av personer online. Det är lätt att tänka att det är lätt som en plätt att sälja online eftersom det finns så många personer online.

Att sätta upp en webbsajt, en webbutik är relativt enkelt. Men att ha en snygg sajt är lite värdelöst om ingen hittar fram till dig, och det du har att erbjuda. Och målet är ju att sälja om du har har tjänster och produkter på din sajt, eller hur?

Alla som har något att sälja online får lära sig att marknadsföra online.

Steg och strategier. Det fina är att det går att lära sig alla stegen och strategier för att marknadsföra online som affiliate, där din uppgift är att fokusera endast på att marknadsföra annonser. De övriga stegen finns automatiserade från företaget du är affiliate för. Nu vet jag iofs inte hur alla affiliate företag är uppbyggda.

Det företag som jag kan hur det fungerar är the Six Figure Mentors och så kallad ‘High ticket sales’, kommer att prata mera om det en annan dag.

Hämta hem vår gratis 7-dagar video serie där en rad tips och råd kring att marknadsföra online finns. Därefter kommer du få tips, inspiration från mig två gånger i månaden.

Ha det så gott

Morgonstart

Vakna på rätt sida och starta dagen på bästa möjliga sätt. Känner du igen känslan av att vakna utvilad, när du sovit klart och inte blir väckt av ditt alarm? Att ha gott om tid innan du åker hemifrån och arbetsdagen börjar. En bra start på morgonen gör att resten av dagen kommer att fortsätta på ett bra sätt, eller förutsättningen är så mycket större än att försova sig och jäkta det första du gör.

Just nu läser jag om boken ”The Miracle Morning” av Hal Elrod. Det är säkert två år sedan jag läste boken första gången, och jag startade då med mina morgonrutiner. Nu har det varit sommar och morgonrutiner har väl blivit lite si och så med. Så känner det är dags att läsa om boken, och komma igång med bra rutiner på morgonen.

140902_rallarsor_i_morgonljus

En morgonpromenad innan alla andra är ute, så rofyllt och gott. Att få andas in morgonluften är ett bra sätt att starta upp dagen på tycker jag.

Ta det lugnt och minska på stressen, skapa balans i livet. Hur många är det inte som greppar sin mobil, kollar av meddelanden och scrollar genom sina social media flöde direkt när de vakna på morgonen? Kanske är du en av dem? Ärligt talat så finns de vissa mornar jag gör så också. Men, det gör inte att jag mår bra av det.

140922_morgon

Årstiden när det är dags att frossa i tända ljus på kvällarna. En skön stund med tända ljus före läggdags, är ett sätt att sätta tonen för nästa dag tänker jag. 

En bra morgonstart börjar redan kvällen innan för mig. Att förbereda sig på kvällen för att morgonen efter blir så bra den bara kan. Stänga ner dator i god tid före det är läggdags. Kanske dricka en kopp te, lite tända ljus, en stund att reflektera över dagen som varit och vad som varit bra.

Ett citat som jag gillar är när Hal pratar om vikten av att starta sin dag på bästa sätt;

“How you wake up each day and your morning routine (or lack thereof) dramatically affects your levels of success in every single area of your life. Focused, productive, successful mornings generate focused, productive, successful days — which inevitably create a successful life — in the same way that unfocused, unproductive, and mediocre mornings generate unfocused, unproductive, and mediocre days, and ultimately a mediocre quality of life. By simply changing the way you wake up in the morning, you can transform any area of your life, faster than you ever thought possible.”

S.A.V.E.R.S.

En typisk bra dag för mig startar mellan kl 5-6, då brukar jag vara utvilad och pigg. Det är skönt att kliva upp tidigt på morgonen, det finns då ett lugn som inte riktigt infinner sig på samma sätt framåt 8-9 tiden. Dags att ta mig tillbaka min morgon rutin, med ‘Miracle Morning’ som inspiration.

Principen bakom ‘Miracle Morning’ är S.A.V.E.R.S.

  • S. (Silence): Meditation, reflektion, andas långa djupa andetag, tacksamhets tankar. Att sitta en stund i tystnad och känna en inre fridfullhet som en start på dagen.
  • A. (Affirmations): Affirmera det positiva som du vill ha in i ditt liv, din dag. För att en affirmation ska ge resultat ska den kontinuerligt upprepas.
  • V. (Visualization): En mental repetition av att skapa mental inre bilder av specifika beteenden och resultat som du vill uppnå i livet.
  • E. (Exercise): Morgonpromenad, yoga, stretcha – daglig rörelse stärker dig både psykiskt och fysiskt. Även om det ‘bara’ blir tio minuter, så skapar det en bra vana.
  • R. (Reading): Ta in kunskap genom att lära från experterna. Läsa eller lyssna på iPod, något som stärker dig som person.
  • S. (Scribe): Rensa tankar och känslor genom att skriva, på så sätt renas inte bara sinnet utan tillåter dig även att att titta tillbaka och se de framsteg du gör.

Vissa dagar räcker inte min energi och kraft, eller vill inte lägga för mycket tid på morgon rutinen, eller om jag ev. har sovit lite för länge. Använder i princip aldrig något alarm, utan sover tills jag vaknar, vilket normalt är vid 5-6 tiden. Då kör jag på ”The 6-minute miracle morning”. Det vill säga två minuter per varje del i S.A.V.E.R.S.

Skapa ny vanor tar sin tid. Vissa säger det tar 21 dagar att skapa en ny vana, andra säger 30 dag och vissa säger 90 dagar. Vad som stämmer är jag inte helt säker på. Jag brukar tänka att det tar 90 dagar, och fokuserar utifrån det. Den här veckan kommer jag köra igång, med start fullt ut i morgon. Idag ska jag läsa klart boken ”The Miracle Morning”, kommer att göra alla delarna i S.A.V.E.R.S. fast det inte blev direkt på morgonen.

 

Vad gillar du ‘The Miracle Morning’? Är du villig att starta din egen ‘Miracle Morning’ och börja med bra morgonrutiner som kommer att gynna dig och din business de närmaste 21/30/90 dagarna?

Ha en det gott

Söndags lugn och blogg tankar

Idag har det bara varit ett stort söndags lugn tycker jag, en dag för att inget göra. Har haft vissa perioder i livet då jag har haft det lite svårt att ta det lugnt under helger. Då var helgdagarna till för att hinna ikapp sånt som jag låg efter med från veckodagarna. Nu försöker jag lära mig att faktiskt ta vissa dagar till att göra just ingenting. Ett annat sätt att komma ikapp kan man kanske säga. Komma ikapp sig själv och fylla på med energi framåt.

take care of myselft

Jag vet att det kommer att ske en del förändringar för mig under hösten. Förändringar är alltid förändringar, vissa kan vara enkla och lätta, medan andra kan vara kluriga på det ena eller andra sättet. Just nu vet jag inte hur dessa förändringar kommer att bli, får helt enkelt vänta och se. Idag känns det lite som att min söndagsvila är lite av en uppladdning inför hösten. En ovisshet, men känner mig samtidigt mig lugn vilket känns tryggt och bra.

En förändring som jag har planerat här på bloggen är att jag ska hålla mig till återkommande ämnen vissa dagar. Måndagar kommer jag att hålla mig till hälsa och välmående. Onsdag blir det business för hela slanten, och fredagar planering, struktur och enkelhet. Det är vad jag tänkt mig, och övrig dagar får bli lite av vad som känns aktuellt och viktigt just den dagen. Och det kommer säkert bli någon dag här och där som jag prioriterar att göra ingenting, att prioritera mig själv. Vilket sånna dagar blir det helt enkelt inget blogginlägg.

lupiner

Nu ska jag planera klart min kommande vecka, ett måste för att inte missa något. Det finns en lista över saker som jag vill få gjort under veckan, lite möten att passa. 

Ha en fin söndagskväll

Nytt utseende – mera innehåll

Lite små förändringar och uppdateringar här och nu på Arbeta Platsoberoende. Min tanke för en tid sedan var att starta upp en nya sajt och blogg, som några av er kanske redan har besökt. Men, vaknade mitt i natten för ett par nätter sedan och kände att jag vill fortsätt att finnas på den här sidan istället. Ibland är det nog bra att gå vilse lite för att komma fram till vad som är bra.

Så det innehåll jag planerat och tänkt för den andra sajten kommer alltså att hamna här på Arbeta Platsoberoende istället. Arbeta är en del i vardagen, men det finns så mycket mera i ens vardag. Eller hur?

Välmående, Business, Enkelthet – är de nya ledorden för bloggen. Att driva starta och driva företag kan vissa gånger sluka all tid och rum, och det kan vara lätt att glömma bort sig själv och sitt egna välmående. Att hålla allt enkelt och inte komplicera sitt arbete och sin vardag kommer jag återkomma till.

Under en tid kommer jag att arbeta med att gå igenom gamla kategorierna, länkar i gamla inlägg – får se hur långt bak jag orkar gå i gamla inlägg.

Karin-Sundquist-RGB_ap

En logga behöver inte beskriva vad företaget utför och arbetar med. Min logga är framtagen utifrån mina värden, av det som jag står för som person. Min logga har jag fått hjälp med att ta fram från The Six Figure Mentors (SFM) och Digital Experts Academy (DEA). I mitt medlemskap där ingår bl.a hjälp med att skapa en logga.

Det finns olika gratis verktyg för att själv ta fram sin logga, bl.a Canva har ett lätt arbetat grafisverktyg som du kan använda om du ska leka dig fram och skapa en logga själv. Finns även många designers som jobbar med att ta fram loggor. 

Peacefulness, Independence, Personal growth
This logo is very much focused on the brands tag-line ‘A Richer Life’. The shapes are executed with a perfect balance and simplicity. Peaceful yet so positive, the ID provides a sense of personal growth, independence and balance. The modern and contemporary symbol can be seen as a radiant sunshine on the horizon with all its positive connotations of tranquillity and calmness. It can also be interpreted as a perfect life balance. Important life factors coming together to solidify an individual and their potential.

Nu är det lördageftermiddag och jag tänker ta mig en sväng ut. Om det blir i regn eller solsken är lite otydligt och oklart just nu, det växlar rätt snabbt vädermässigt just nu.

Sitter med massor av idéer och inspiration som jag vill sätta i verket här och nu. Men, av erfarenhet vet jag att jag behöver ta paus regelbundet, korta som långa. Ta stunder med rörelse, vila och återhämtning för att inte rasa ihop. Man lär sig av sina misstag, och det är väl något som väl stämmer in på mig.

Må så gott och ha en fin lördag

Ung och driven entreprenör | angelia trinidad

Kul att inspireras av onda och drivna entreprenörer. Angela Trinidad, är ung och har skapat en ”Passion Planner”. Jag köpte en Passion Planner för ett par veckor sedan, har tittat på den under en längre tid. Än så länge gillar jag den verkligen, kommer nog ett inlägg om och kring hur jag valt att använda den.

Inspireras av den Angela Trinidad

 

Börja med ditt ‘WHY’

Allt börjar med ditt ”WHY”. Utan svaret på vad ditt WHY är det svårt att nå målen och visionerna.

”Start with why – how great leaders inspire action”
med Simion Sinek

 

Ha en bra kväll

The One thing

lördag_läsa_lyssna

 

‘The One Thing’

Det här boken som jag ska läsa om igen nu i helgen. Behöver verkligen jobba vidare med hur jag använder mina dagar. Just nu är jag på väg tillbaka till att göra sjutton saker på en och samma gång. Jag vet ju att det inte funkar och att det inte blir några vettiga resultat då. Vissa dåliga vanor verkar vara lättare att hålla fast vid än bra och nya vanor.

Vet att jag tipsat om den här boken tidigare. Men, eftersom jag bestämt mig för att läsa igenom den nu i helgen tänkte jag att det kanske är någon fler som kan behöver bli påmind om att just göra en sak i taget 😉

the one thing

 

Lägg gärna en kommentar om du läst boken. Vad du fick med dig från den och om den hjälpt dig i din vardag?!

Ha en bra lördag

Välkommen till ‘Arbeta Platsoberoende’

Karin heter jag som driver ‘Arbeta platsoberoende’. Jag bor i Stockholm och har mina rötter i norra Jämtland. Här delar jag med mig av min vardag i smått och stort. Jag hjälper andra att starta deras business online. Häng med mig på fotovandringar, resor, boktips eller kanske en dag när jag bara är.

Företagande är en del här på bloggen. Annat som jag brinner för är ämnen som välmående, enkelhet och att skapa goda vanor. En kamera, en bok är något som jag alltid har med mig som sällskap. Ett mål är att njut och gör det bästa av dagen idag!

Vänta inte till en annan dag, till ‘sen’ och gör det där du drömmer om. Börja idag!
Känn dig varmt välkommen

Utmärkelser

40 Inspiratoerer foer entreprenoerer

Kategorier

Arkiv

Wordpress SEO Plugin by SEOPressor