Tips att behålla motivationen | motivation

Jag vet inte hur du är, att hålla kvar motivationen för det du påbörjat. För mig kan det vara helt rätt att starta något, det kan gälla både träning, arbete eller något annat. Men att det inte alltid är så att motivationen håller i sig. Kan vara att jag tagit en paus...

Meditation och Yoga

Jag har under en tid mediterat lite till och från, inget regelbundet och inte varje dag. Vilket är något jag vill ha in i min vardag, så för att bli bättre på att få in regelbundenheten i att meditera köpte jag en online kurs på 12 veckor. En vecka idag. I förra...

Eget ledarskap

För att kunna leda andra måste du kunna leda dig själv först. Vad menar jag med att leda leda dig själv? Ett bra ledarskap startar med att vara sin egen bästa vän. Med det menar jag att för att kunna vara t.ex arbetsledare, gruppledare, förälder eller VD etc så...

Morgonstart

Vakna på rätt sida och starta dagen på bästa möjliga sätt. Känner du igen känslan av att vakna utvilad, när du sovit klart och inte blir väckt av ditt alarm? Att ha gott om tid innan du åker hemifrån och arbetsdagen börjar. En bra start på morgonen gör att resten av...

Tisdags pepp att komma i rätt stämning

Rätt stämning och positiva tankar, med det går det att komma långt. Undvika att vakna på ”fel sida”, göra något kul och skratt varje dag.  Oavsett vad vi har att göra är det så mycket lättare att göra det när vi är i balans och det är bra runt omkring. Vad...

Vanor för välbefinnande

Vanor för välbefinnande Ta sig tid att skapa bra vanor som stärker och förstärker vårt välbefinnande. Ta sig tid att byta ut lite osunda vanor till vanor som ger support, glädje och välbefinnande. Det är en bra investering av tid.  För det tar tid, varje fall för mig,...
Wordpress SEO Plugin by SEOPressor