Arbetsplats hemma

Från det jag var liten har jag gillat skrivbord, en egen arbetsplats. Mitt första skrivbord i första klass, två lådhurtsar som min pappa sågde till en spånskiva till. Skivan kläddes med självhäftande plats och las på hurtsarna. Så, många timmar jag tillbringade där! Skrivbordet fylldes med min lilla enkla skrivmaskin, fina anteckningsböcker en hel del pennor samt senare i tonåren med min symaskin.

Från då till idag har jag avverkat några skrivbord på lite olika platser. Just nu idag har jag mitt skrivbord och min arbetsplats i mitt vardagsrum. En kontorshörna för mina företag. Det optimala är att kunna ha ett eget rum till sin arbetsplats hemma. Men få är förunnade med ett helt rum tillövers. Det är en fördel att kunna separera arbete och fritid, vilket för mig har lätt att flyta ihop. Valet jag har just nu är att ha kontoret i sovrummet alt. i vardagsrummet. Jag föredrar då att arbete i vardagsrummet och låta sovrummet vara ett lugnt rum för vila, läsa och sova.

Alla har vi olika behov om hur ens arbetsplats hemma ska utformas. Vilken typ av arbete som ska utföras, hur boendet ser ut och sina egna behov. Jag har en Feng Shui konsult utbildning i ryggen och det gör att jag har vissa ‘krav’ när jag sätter upp en arbetsplats hemma.

Tips till arbetsplatsen hemma

Att arbeta hemma har många fördelar, allt från att vara flexibelt i arbetstider till att det är rätt praktiskt att undvika långa pendlings avstånd. Många liksom jag själv har sin dator som främsta arbetsredskap i sitt hemma kontor. Det finns nog lika många olika arbetsplatser hemma som det finns personer. Är du på gång och ska skapa en arbetsplasts eller göra om din nuvarande, så hoppas jag du kan hitta lite inspiration här.

Skriv en kravlista över din arbetsplats hemma

Skriv en lista av vilka behov du har. En lista över vilka saker du måste ha, stort eller litet skrivbord, dator, skrivare. Behövs det förvaring med pärmar, papper… ja, du är med på hur jag menar. Om du t.ex arbetar som grafiker behövs kanske ett större arbetsutrymme. Jobbar du som konsult behövs kanske mera förvaring i form av brandsäkra arkivskåp.

Var lite kritisk vilka dina behov är när du planerar din arbetsplats hemma.

Välj vart din arbetsplats hemma ska vara

När listan är skriven så ser du tydligt vilken yta som krävs. Nu är det ju inte alltid så att den yta som egentligen krävs finns hemma. Då gäller det att var kreativ och hitta lösningar som fungerar.

Ska du köpa nya möbler, så är ett tips att mäta upp hur stor yta resp. möbel verkligen tar. Innan du köper. Det säger jag av egen erfarenhet. Då behöver du inte köpa, montera ihop för att sen upptäcka att det du köpt inte rymms så som tänkt. Rita upp rummet, ytan skalenligt då är det lätt att möblera runt de möbler som du vill ha.

Belysning till arbetsplatsen hemma

Om jag hade haft möjligheten skulle mitt skrivbord placerats när ett fönster, för att få så mycket naturligt ljus som möjligt. Vilket i mitt vardagsrum inte fungerar. Då får jag jobba med lampor istället. Jag kommer att uppdatera belysning om ett par veckro, det kommer att bli mörkare de närmaste veckorna och jag behöver få det ljusare i min kontorshörna. Se även till att datorskärmen är placerad så att den förhindrar att blända dig.

work place at home

För min del är det ett måste att ha en vägg bakom mig där jag sitter, och att kunna se ut från där jag sitter. Jag sitter nu så att jag kan se ut genom balkongdörren, vilken ännu kan stå öppen. Vintern får gärna vänta på sig ett tag till. 

Jag gjorde om hemma nyligen och den här arbetshörnan är bara ett par veckor, och jag känner mig inte helt klar ännu. Lite som ska ändras, lite som ska läggas till och förhoppningsvis något bättre att sitta på än min köksstol 😉

Arbetsplats hemma

Lite tips som jag samlat på mig genom åren. Vissa saker är sånt jag håller mig till, och vissa saker är sånt som jag tänker kan inspirera dig. Tips som går testa sig fram, om de passar in eller inte.

Arbeta och planera efter tid

Arbeta och planera efter tid, och inte efter ett beting. Det där är något jag nu försöker lära. Jag jobbar ofta efter beting, vilket blir att jag kan sitta väldigt många timmar i sträck. Det, det och det ska vara klart innan jag tar lunch, och vips är klockan tre. Sen lunch, men då är det ju snart middag och då kan jag lika gärna vänta att äta till middag. Ja, jag hör hur dumt det låter.

Så nu lär jag om, jag bestämmer istället att jag jobbar till klockan elva och då ska jag ta lunch. Oavsett om jag är klar med alla arbetsuppgifter eller inte.

En app som jag nu använder är ”Be Focused”. Jag sätter den på 50 mintuer för arbete, och en paus på 10 minute. När jag väl använder den fungerar min dag faktiskt mycket bättre än de dagar jag slarvar att använda appen. Två eller tre sånna pass, och sen en längre paus/lunch/middag.

Paus och lunch

Inplanerade pauser och lunch, middag. Något som är viktigt även för den som sitter hemma och arbetar. Något som jag definitivt behöver bli bättre på.

När det är paus ska det inte slösurfars. Ta en promenad, ät en bra lunch, ring en vän. Kropp och sinne kan behöva ett litet miljöombyte.

Lite ytligt

Att ha sin arbetsplats hemma gör att det inte finns några som helst klädkoder. Det funkar ju att sitta i pyjamas och arbeta, eller hur? Men, på något sätt blir arbetsuppgiften tagna mera på allvar då man har riktiga kläder. Självklart kan det vara sköna, men inte slafsigt.

flower and word picture

För mig känns det bra att kunna ha blommor där jag sitter. Ska in med lite växter som är bra för oss sitter många timmar framför sina dator. Är du intresserad över vilka växter som kan vara bra att ha för sitt välmånde på sin arbetsplas då du arbetar länge vid din dator? Jag kommer att göra ett inlägg lite längre fram kring växter på kontoret.

Vad är dina tre bästa tips på att arbeta hemifrån?

Ha det så gott

;

Online kurs i Digital marknadsföring

Digital marknadsföringskurs 7 dagar – Lär dig att bygga en online verksamhet från steg ett

För att som företagare överleva är det viktigt att lära sig färdigheter och strategier i hur den digitala ekonomin fungerar.  De flesta kunder är idag på internet regelbundet, vilket är dagligen för många. Som företagare behöver du veta hur man riktar sig till dem, så att kunder och potentiella kunder hittar dig och dina produkter och tjänster.

Om vi bara snabbt tittar på ett par siffror för Facebook. 6,1 miljoner människor är på Facebook varje månad, och 5,1 miljoner eller 84% av alla dom loggar in varje dag.

Troligen har du hamnat här hos mig på ‘Arbeta Platsoberoende’ eftersom det är en område som intresserar dig. Jag kommer att ge dig tillgång till en 7 dagar träningsserie som visar dig alla steg för att lyckas med en verksamhet online. Kursens innehåll vänder sig dig som idag vill starta en verksamhet online men är inte igång ännu.

Men, kursen vänder sig även till dig som idag redan har en fungeradne verksamhet men vill växa och lära dig mera i att bygga ditt företag större online.

digital marketing

Digital marknadsföringskurs 7 dagar

Den online kurs som jag här delar med mig av ä Six Figure Mentors Digitala Business livsstils video kurs. Jag är glad över att ha mina mentorer från Six Figure Mentors, några av ledande leverantörer inom digital utbilding i världen idag.

Six Figure Mentors erbjuder en hög nivå på sina online företagsutbildningar, genom ett tränings- och mentorsprogram kommer de lära dig hur du blir en professionell digital marknadsförings expert.

Deras koncept är baserat på affiliate marknadsföring, dvs sånna som jag och du kan marknadsföra deras tjänster och produkter. När en person gör ett köp generar det en provision till dig. Ett enkelt koncept att köra igång t.o.m redan idag.

Under den här 7-dagars online kursen lär de ut processen i hur man tjänar pengar via deras system.

Koncept med deras strategier och träning är lätt att överföra till det egna befintliga företag.

Vad innehåller kursen – Digital marknadsföringskurs 7 dagar

  • Dag 1  – ”An Introduction To the Co-Founders”
  • Dag 2 – ”Cashing In On the Digital Gold Rush”
  • Dag 3 – ”A Big Solution To A Big Problem”
  • Dag 4 – ”List Building & How To Profit From It”
  • Dag 5 – ”How To Create Multiple Income Streams”
  • Dag 6 – ”How A Couple Went From Redundancy To Community Leaders”
  • Dag 7 – ”How Two Brothers Became A Product Of the Product”

All utbildning är på engelska.

arbeta platsoberoende

Skapa förutsättningen att arbeta och vara där du trivs och mår som bäst, oavsett vart det är.

Tillgång till ”Online kurs i Digital marknadsföring”

Lätt och smidigt att registrera dig till kursen. Klicka på bilden här nedanför, fyll namn och epost och du får den första videon direkt till din epost. Därefter kommer du att få en video per dag under sju dagar.

Six Figure Mentors Online course

Klicka på bilden och registrera dig ”Digital Marketing Course Online”

Du kommer även att få mail från mig ca två gånger i månaden, med tips, motivation för ditt välmående och för ditt företagnade online.

Känner du att du vill titta närmare om det här kan vara något som du kan ha nytta och användning av, klicka på bilen ovan och fyll i namn och adress, så får du kursen på din mail.

 

Ha det så gott

Tips att behålla motivationen | motivation

Jag vet inte hur du är, att hålla kvar motivationen för det du påbörjat. För mig kan det vara helt rätt att starta något, det kan gälla både träning, arbete eller något annat. Men att det inte alltid är så att motivationen håller i sig. Kan vara att jag tagit en paus av någon anledning, kan vara lite oklart varför. Att jag gjort ett träningsuppehåll, eller en viss arbetsuppgift då kan det vara svårt att komma igång igen

Går det att komma igen? Att hitta tillbaka och komma igång igen. Jag kan behöva påminna mig sjäv ibland med lite motivationstips för att få mig själv på banan igen.

Det jag funderar på ibland, är varför det kan vara så svårt att hålla kvar bra vanor eller ens börja? De där vanor som du faktistk mår så mycket bättre av att du gör regelbundet. Eller de där vanorna som du egentligen vet är bra att göra, men som du inte gör. Att liksom straffa sig själv att inte nå sina mål.

 

morning power

Tips att behålla motivationen

Jag har en del tips som jag brukar komma tillbaka till lite nu och då. Tips som jag samlat på mig från olika håll. Just nu behöver jag själv lite pepp att komma tillbaka till min träning, så motivationes tipsen idag har fokus på att träning. Helt enket för att jag behöver det idag, och kanske kan du få lite inspiration också.

Praktisk träning. Förbered kvällen före vad du ska träna nästa dag. Morgonpromenad, lägg fram kläder för väder, snöra upp skorna så att det bara är att hoppa i. Oavsett hur du känner dig, se till att komma ut, även om det bara blir 10 minuter.

Ska du till gymmet under dagen. Packa väskan kvällen före så det bara är att ta den när du är på väg till jobbet. Eller jobbar du hemifrån som jag gör, ta på dig dig träningskläderna direkt när du vaknar.

Vad tycker du om? Fundera vad du gillar att träna. Vad tycker du är kul? Vilken miljö trivs du bäst i, hemma, gymmet eller utomhus? Gillar du samma typ av träning varje tillfälle eller vill du ha variation?

Kolla upp vilka alternativ du har i din närhet. Vilka ute- och inomhus gym finns nära dig. Vilka promenad- och löprunder kan du variera mellan. Träna själv, med en kompis eller grupp?

Träningstiden in i kalenderna. När du planerar din jobbvecka, planera in när och vad du ska träna också. När träningen står i kalender ger det större förutsättning att den faktisk blir av.

Planera rimligt, det ska inte bli stressigt. Hellre 2-3 gånger, än 5-6 gånger om du vet med dig att det blir kort på tid och kan vara stressigt.

Se din träingstiden som en investering i att du ska hålla längre, och skapa förutsättningar för ett långsiktigt välmående.

Bra skor och träningskläder. Oavsett om det är promenader, löpning eller gymmet så är bra skor en förutsättning för att det ska kännas bra och vara kul. Lite nya och sköna träningskläder som du inte kan motstå att använda!

Sätta mål. Jag tänker att det inte måste vara en tuff tävling som är målet för träningen. Att ”må bra” kan vara mer än tillräckligt bra mål.

Jag brukar säga att jag tränar för att om tjugo år vara den där 75-åriga tanten som hänger på gymmet 4 dagar i veckan. Att jag ska ha energi och ork att göra det jag vill göra. Ha en så frisk kropp som jag bara kan. 

Var snäll och sänk kraven. Med det menar jag att vissa dagar, eller under en period, så finns kanske inte förutsättningarna att genomföra den träning som är tänkat och planerad. Finns det inga specifika träningsmål, måste inte alla dagar vara resultatinriktade, det kan vara just att njuta och gilla själva känslan att röra sig.

”All rörelse räknas”, tänk så istället snarare än att tänka att du ska lyfta x antal kg, springa x antal km osv. Speciellt vid uträndhet och prestationsångest.

Vi alla har bara en kropp som vi kan bo i. Det gäller att vara snäll mot oss själva varje dag. Och det är så mycket snällare att röra på kroppen varje dag, än att t.ex sitta framför TV varje dag tre – fyra timmar.

 

morgonpromenad_140827_2

Visst är det härligt med en promenad tidigt på morgon och kunna andas in den krispiga höstluften, och kunna njuta av höstsolen?

Finns inget utrymme för träning? Ja, om det inte finns utrymma för 30 minuters träning, meditation, yoga, promenad varje dag – ja, det är nog då som vi faktiskt behöver det som mest. Det är då vi behöver 1 timma istället!

Jag ser att jag ‘missat’ att planera in daglig rörelse den här veckan. Så, nu ska jag ta fram min Bullet Journal och lägga in daglig meditation och yoga, två besök på gymmet och 3 morogonpromenader. Det känns som en rimlig träningsvecka för mig just nu.

Hur ser din träning / rörelse ut den här veckan? Lägg gärna en kommentar, på hur du motiverar dig själv kring din träning, daglig rörelse.

Ha det så gott

Livsstilsförändring i medelåldern

Byte av karriär i medelåldern. Är det en medelålders kris eller ett sökande av en ny riktning i livet? Jag har tänkt en del på vad det är som gör att vissa väljer att ändra livsstil i medelåldern. Sen kan en ändring av karriär och livsstil ske när som helt i livet, vid vilken ålder som helst. Men, idag stannar reflektioner kring byta av karriär i medelåldern.

Många i medelåldern har arbetar i en viss bransch, varit på samma arbete under många år. En överväldigande känsla av frustration, förtvivlan och en önskan att livet ska innehålla något mera. En dag blir känslan och vilja stark över att göra något ‘mera’ i livet än att titta på klockan när det blir eftermiddagsfika, vänta på att det ska bli fredag och längtan till fem veckors semester.

När vi startar en karriär finns energin och nyfiken där, hungern att jobba. Efter några år kan en känsla av att vi sitter fast i livet infinna sig.

För min del har jag ändrat inrikting gällande arbete och bransch ett antal gånger. Jag har alltid haft en nyfikenhet att prova och lära mig nya saker. Som anställd har jag som mest jobbat 4 år tror jag, på en och samma arbetsplats. Som egen företager får jag mera utlopp för den kreativ sidan, problemlösning, skapa min dag själv. Och nu har jag även privilegiet att kunna hjälpa andra att göra en förändring i deras liv. Att hjälpa andra att starta en verksamhet helt från början, få befintligt företag att växa online, en bra uppgift som jag gillar.

Jag har varit i situationer där det har varit en typ av överlevnad att byta inrikting på arbetet eller ens  företag. Så jag tror mig känna att det skulle känns helt ok om jag skulle måste ändra inriktning igen. Men, just nu fokuserar jag på att arbeta vidare, och kommer steg för steg närmar mina drömmar för varje dag.

Känner många som just nu gör, eller har gjort en livsstilsförändring under medelåldern. Vissa personer hoppar och kastar sig helt ut i en förändring utan att tänka igenom allt 100 gånger. Men, det kan vara bra att tänka igenom situationen först.

Jag vill dela med mig av några saker som kan vara bra att tänka på innan du hoppar ut i det nya.

change your behaviour

Livsstilsförändring i medelåldern – Hur du lyckas börja om

Ett syfte med att börja om

Det räcker sällan med att bara säga ”Jag vill börja om”. Viktigt att ställa sig själv frågan; ”VARFÖR du vill starta upp något nytt”. Vad du hoppas nystarten ska ge dig.

När svaret på frågan ”VARFÖR” är tydlig, så är det så mycket tydligare och mera uppnåeligt att börja om med en ny bransch, ny karriär.

Lämna det gamla bagaget

Att börja om innebär att börja med ett helt nytt vitt ark, helt oskrivet. Det är svårt för många att glömma och gå vidare både då det gäller karriär och personliga saker. Men för att komma vidare och göra en omstart så gäller det att lämna gammalt bagage.

Ta action

Det fungera aldrig att sitta och vänta på att något ska hända. Du själv behöver göra saker, och vidta vissa åtgärder för att det ska hända saker. Att ta action för att det där nya ska komma in i ditt liv.

Det kan vara allt från ett nytt arbete, eller tanken på att starta ett eget företag, så at det bara vi själva som till 100% har kontrollen över oss själva och vår familj.

Inga dåliga ursäkter

Kom inte med dåliga ursäkter för att inte göra det du behöver göra, egentligen vill göra. För att få en förändring tillstånd så krävs en positiv inställning, hitta sätt att få det att hända. Inte titta på vad som kan hända om saker går fel.

”Ifall om…” och ”Kanske” har aldrig gett bra resultat.

Skapa en action plan

Gör en plan över vart du befinner dig just nu i livet, och vart du vill komma någonstans. Anteckna dina idéer som kan leda till att drömmarna blir verklighet.

Letar du nytta arbete, Vad vill du göra? Letar du nytt företag. Vilken typ av företag vill du ha? Och framför alltid, vilken typ av livsstil vill du ha!

Skapa din harmoni

Starta ett företag online

Som jag tidigare har pratat om så startade jag med affiliate marknadsföring för några år sedan. Min vision och dröm var att kunna arbeta utan att vara knuten till en viss fysisk arbetsplats. Att kunna styra helt över mina arbetstider, och att inte köra flera mil till arbetet och sista i bilköer. Känna en frihet över att styra min vardag, och vara flexibel.

När jag hittade ett företag på internet med online utbildning för online företagare, Six Figure Mentors, så har jag lärt  mig processen att skapa ett lönsamt företag online.

Six Figure Mentors har en utbildning på en väldigt hög nivå och ett mentorsprogram som har utformats för att hjälpa sånna som mig och dig att bryta upp från ett konventionellt sätt att leva på som många av oss har blivit uppfostrade på.

De verktyg och de resurser som finns till hands är utformat på så sätt att det går att starta en ny karriär samtidigt som du har kvar ditt nuvarande arbete tills du har möjlighet att slutligen fatta beslutet att bryta upp från det gamla och helhjärtat arbeta med den nya karriären, ett företag online. Se det som en form av säkerhetslina.

Under en 7dagar period har du tillgång till en videoträningsserie som beskriver exakt hur du kan få hjälp att skapa digitala livsstil, din digitala livsstil. Genom att klicka på bilden nedan kan du registrera dig för videoträningsserien, helt gratis utan förpliktelser.

Klicka på bilden här under där du kan signa upp dig för att få den här 7dagar videoserien. 

work desk for profit onlien business

Klicka på bilden och du kan signa upp dig för att få en 7dagars träningsvideo serie, hur det är att starta en business online.

Samt att du kommer även att få ett mail från mig två gånger i månaden, om du vill. Självklart har du när som helst avregistrera dig från mina utskick.

Livsstilsförändring i medelåldern

Ett karriärbyte, en livsstilsförändring kan vara både berikande och utmanande. Pratar av egen erfarenhet, och för tusentals, miljontals andra människor så det finns ingen anledning att det inte ska fungera för andra också, eller för dig. Klicka på bilden ovan och se vad det kan göra för dig.

Har du själv tankar kring, fundering kring att byta inrikting i livet, en livsstilsförändring. Tveka inte att kontakta mig med dina frågor.

Ha det så gott

Tro på dig själv

Believe in yourself

”Believe in yourself, and the rest will fall into place. Have faith in your own abilities, work hard and there is nothing you cannot accomplish”
– Brand Henry

Tro på dig själv. Vi måste tro på oss själva och våra egna förmågor, vår tankar och vår inre tro skapar våra yttre resultat. Det är lätt många gånger att ta tron på sig själv när motgångar, rädslor dyker upp. När det egna förtroendet saknas kommer andra att inte ta dig fullt på allvar. Många ger upp sina livsmål då det ett bakslag kommer, och främsta orsaken är att de inte tror på sig själva.

Vi lever i en tid då allt går väldigt snabbt, och det kan kännas utmanande och många gånger extremt konkurrenskraftigt. Vi alla möter nog på vad som kan kännas som misslyckande vissa stunder. Det gäller att vända det till erfarenheter istället, och det gäller att komma tillbaka.

fråmgång_lycka

5 vägar att tro på sig själv

Acceptera situationen som den är nu. Nummer ett är att acceptera hur situationen ser ut samt tro på dig själv att du komma tillbaka. Lite som att sluta fred mig själv. Att ett första steg att återfå lite energi.

Lita på dig själv. Att se sig själv som sin bästa vän, lita på dig själv i alla lägen, är en viktig sak som hjälper till att stärka sitt eget förtroende till sig själv. All energi, all kraft, mod, styrka och självförtroende ligger inom oss själva. Vi behöver stunder med oss själv för att komma åt det. Som att meditera, journaling eller andra aktiviteter där du fokuserar på att lita på dig själv.

Själv prat. Oavbrutet pratar vi med oss själva. ”Du blir vad du tänker”. Viktigt att det vi säger till oss själva är uppmuntrande och sånt som motiverar oss. Inte lyssna på den där ‘apan’ som sitter på axeln och vill mata dig med negativa tankar. Återigen, se dig själv som din bästa vän. Och till våra vänner säger vi snälla och uppmuntrande, motiverande saker. Så, många kan behöva öva och träna på snällt själv prat.

Se på tidigare framgångAtt tänka tillbaka till en tidigare händelse där du kände dig stark, och energifylld. Ta in att du kan göra det igen! Det är en process att använda det positiva förflutna till fördel idag.

Positiv inställning. En ‘enkel’ väg till att uppnå tron och förtroendet för dig själv, är en positiv inställning. Inget som gör sig själv, ett arbete som ska måste göras. Var tacksam för vad du än är och vad du än har. 

Lite inspiration av Tony Robbins.  

Ett mål som jag har är att gå på ett av Tony Robbins event, kanske nästa år. Någon som hänger med? 🙂

Ha det så gott

Enkelt och produktivt

En vecka in i september, hösten är här. När jag tittar ut är det inte så höstlikt utanför mitt fönster, men hösten börjar i september, så är det. Jag kommer från norra Jämtland och då är det höst i september. Hösten för mig är att starta upp saker på nytt. Även så i år.

Att sätta igång nya projekt, få vardagen att rulla på och samtidigt skapa enkla, hälsosamma rutiner både i arbeta och privat. Jag behöver då ha lite bra planering att hålla mig till, samtidigt som jag har en strävan att vara produktiv och jobba enkelt.

produktiv

För att vara produktiv behövs även stunder i lugn och ro, att befinna sig en miljö som ger energi. Att vistas i naturen regelbundet är en stor källa till insikter, kreativitet.

Att vara produktiv är inte att göra 20 saker samtidigt. Även om jag har trott och levt efter det tidigare. Idag fungera inte det alls. Göra en sak i taget är vad som gäller. Efter min utbrändhet för något år sedan fixar jag inte idag att ha många bollar i luften. Vill många gånger gärna tro att jag kan hantera flera saker på en gång. Men, det är som om tankeverksamhet slår helt bakut då.

Jag har provat en hel del online verktyg för att planera och ha mina listor över arbetsuppgifter. Men, kommer alltid tillbaka till papper och penna. Sedan dryga året använder jag mig av Bullet Journal systemet för att hålla ordning på mig och mina arbetsuppgifter. Planerar ett inlägg lite längre fram hur jag använder Bullet Journal i min vardag.

Det är lätt hänt att mäta sin produktivitet i hur många saker du gör under en dag, hur välstädat ditt hem är, hur många nätverksträffar du har i veckan, hur många gånger du varit på gymmet etc.

Bullet Journal planering and todo list

Bullet Journal passar mig och min planering, har så mycket lättare att komma ihåg saker och ting bara genom att skriva med papper och penna.

Jag landar mer och mer i att för mig är att vara produktiv att göra en sak i taget och få den klar. Planera dagen, veckan, kvartalet rimligt. Att fokusera på de saker som gör att det viktiga som är rätt blir gjort. Produktiv, har även blivit att se till det egna välmåendet tas om hand varje dag. För om mitt välmående inte prioriteras blir arbetsuppgifter, relationer mm lidande i längden.

Produktivitet är så mycket mera än att kontrollera saker från en lista. Det handlar om att hantera vardagen och livet. Inte bara göra en massa saker, det handlar om att göra de rätta sakerna. Så först gäller det att du identifierar vad de rätta sakerna är för dig.

Jag tror att vi alla någon gång har känt att vi tycker vi är väldigt upptagna, utan att vara det minsta produktiv. Produktivitet sägs vara resultatet och inte processen. En produktiv dag är den dagen du fick det som betydde mest gjort.

En viktig sak som jag nyligen har insett, är att det mest produktiva du kan göra är att lära dig hantera ditt eget sinne. Hur jag känner mig i mitt liv har inget att göra med vad som händer eller vad andra personer gör. Det finns så mycket som jag inte kan kontrollera, men jag kan alltid styra vad jag tycker, och därmed hur jag känner.

Livet är lång, men så mycket kvar att lära. Vissa gånger kan jag känna att tiden går allt för snabbt, hinner liksom inte med allt det där jag önskar och vill. Så jag känner att det här är något att hålla i minnet;

  • Ta inte livet eller tiden för given. Gör något som gör dig glad och lycklig – Varje dag.
  • Ta hand om dig själv. Så att du har en pigg och hälsosam kropp att bo i, många år till.
  • Slösa inte bort tid och energi på det som inte spelar någon roll, egentligen.

Du känner dig bäst, och vad som är viktigast just för dig. Börja att vara uppmärksam på dina prioriteringar, och leva kanske lite mera medvetet. Bli självmedveten, titta på dig själv och lär dig vad som är viktigt för dig. Bygg livet kring dessa prioriteringar.

äntligen fredag

Så, min plan idag fredag fm är att få klart lite saker från tidigare i veckan, inte sätta igång något nytt idag. Fredagsstäda, handla något gott till middagen, kanske ett glas vitt vin, är vad som är tänkt på eftermiddagen. Fram med lite böcker och kura ihop mig i soffan med tända ljus senare ikväll. 

Vad har du för planer för den här fredagen?

Ha det så gott

Livsstils företag – vad är det?

Livsstils företag – vad är det?

Vad är ett livsstils företag? För mig är en lifestyle business / ett livsstilsföretag, ett företag som stödjer och gynnar en önskad livsstil. Där vardagen och livet är mera än att arbeta 7-16, förutom fem veckor per år. Jag ser ett livsstilsföretag där det ges möjlighet att skapa ett liv som gör människan gladare och lyckligligare. Att skapa den där livsstilen som du själv är bekväm med.

Många har nog blivit uppfostrade i den anda att det är viktigt att gå en utbildning som ger en trygg och långvarig anställning. Att ha ett riktigt arbete, att arbeta hårt, att pengar inte är allt och att inte säga upp sig från en anställning. Ja, så såg det ut tidigare. Idag finns det helt andra förutsättningar att leva.

Livsstils företag är inte designat enbart för stora entreprenörer, med mål på miljon belopp. Ett livsstils företag förser sånna som mig och dig med tid och mobilitet som supportar oss för vår önskade livsstil.

För dig som vill leva ett liv där allt inte arbete, där du kan fokusera på de saker där du har din passion, då kan ett livsstils företag vara något för dig.

frihet flexibilitet

Klicka på bilden. Min mentor Stuart Ross ger ”5 Steg till success online”

Hur kan du starta ett livsstils företag?

Först vill jag rekommendera att du signar upp dig till ”Starta en blomstrande och lönsam business online”. Då får du gratis en 7-dagars video serie hur du startar en business onlie, samt mail från mig två gånger per månad. Där jag skriver om att arbeta platsoberoende, välmående, göra saker enkelt eller vad som känns aktuellt just den veckan.

Vill vara tydlig med att den här videoserien har mycket bra information och tips även till dig som redan har ett företag, och som även redan finns online.

En av anledningarna till att jag valde att arbeta med Six Figure Mentors var när jag pratade första gång med, vad som blev mina svenska mentorer, var att de sa; ”Kom ihåg att starta en business online kräver ett arbete, ett krävande och ihållande arbete, för att senare kunna jobba mindre. Din online business kommer inte att ge stora intäkter från dag ett”. Det gav mig en tillit till företaget som sådant. För något som jag lärt mig är att man måste utföra ett arbete för att kunna tjäna pengar. Alla som utlovar ”snabba pengar” ser jag som bluff.

Den här onsdagen närmar sig nu sovdags för min del. Och den här ‘digitala tanten’ ska ta lite te, läsa lite innan det är sovdags. 

Ha det gott

Meditation och Yoga

Jag har under en tid mediterat lite till och från, inget regelbundet och inte varje dag. Vilket är något jag vill ha in i min vardag, så för att bli bättre på att få in regelbundenheten i att meditera köpte jag en online kurs på 12 veckor. En vecka idag. I förra veckan såg jag Yoga Girls 30 dagars utmaning,  #yogaeverydamnday Att varje dag i 30 dagar befinna sig på sin yoga matta och öva. Om det är 90 minuters yoga eller 5 minuters meditation, så är oavsett vilket ”godkänt”.

Så eftersom jag hade påbörjat min meditations kurs, tänkte jag att då kan jag utmana mig själv med att lägga upp en bild varje dag på Instagram. Kort skriva lite om och kring min erfarenhet och tankar kring min process. I den här meditations online kursen är det andningsövning, yogaposition och meditation. En sekvens per veckan.

yoga

En vecka har jag fixat, så nu är det bara att fortsätta vidare. Helt lätt är det inte. Andas, sitta stilla och meditera är den del som för mig är lättast. Sedan att komma in i en yoga position, då kämpar min kropp emot. Min kropp är stel och rätt oböjbar kan man säga. Jag får verkligen påminna mig själv om att inte jämföra mig med de personer som övat yoga i åratal. Alla har vi olika förutsättningar, och påminner mig själv om att göra så gott jag kan, och att inte klanka ner på mig själv, när jag inte kan göra yoga övningen lika lätt som yoga instruktören.

Nu var det ju en kurs i meditation som jag köpte, men du pratar en hel del om yoga tänker du kanske. Ja, det är helt rätt. Det var en meditations kurs kom jag köpte. Nu har jag inte läst på och är helt insatt. Men det som yogan och meditation har gemensamt är vikten av att andas, andas på rätt och bästa sätt. Så det är vissa yoga övningar med meditations övningar.

edsviken_svartvit

Ur stillhet, lugn och balans kommer styrka, kraft och energi. Skapa en bild i ditt inre om hur din ideal dag ska se ut, och ta sedan en sak i taget och skapa en vana för det. Det går sällan göra allt på en och samma gång. 

Jag vill utöva meditation och yoga varje dag, som en del av min ideal dag. Så nu har jag kommit igång, och då är det ju bara att fortsätta tänker jag.

Vill du följa mina 30 dagar på yoga mattan hittar du mig på Instagram här. Det handlar för mig mera om att hitta in inre kraft och styrka de här 30 dagarna, än att kunna utföra en ‘fin’ yoga position. Men det handlar också om att skapa en bra rutin för välmåendet.

Ha det gott

Viktigt arbetsredskap – papper & penna | journaling

Papper och penna är något som jag gillar och använder dagligen, alltid. Fina skrivböcker, sköna pennor att skriva och en kopp kaffe till det då trivs jag. Att texta, skriva kalligrafi är fridfullt och lugnande. Det är ett sätt att koppla av och glömma tid och rum för mig.

Anteckningar från möten och föreläsningar, skriva mål och visioner, skriva att göra listan, kasta ner tankar och idéer, reflektera och skriva ner det, – ja, jag måste helt enkelt använda papper och penna. Vet inte hur många digital appar och program jag testat, men kommer alltid tillbaka till papper och penna.

I min Travell Notebook har jag nu lagt till en anteckningsbok för dagliga reflektioner. Ska utforska vad daglig Journaling kan förbättra min vardag, ännu mera än den erfarenhet jag har sedan tidigare. Det har varit en del av min min morgonrutin till och från, men nu har jag alltså en del i min Travell Notbook / Bullet Journal som enbart ska användas till en skrivstund på morgonen.

Journaling

Jag ser framför mig tidiga höstmorgnar att sitta och skriva med tända ljus och en tekopp. 

Morgon reflektion – Journaling

En stund att sitta ner, reflektera och skriva ner det som påverkar mig, vad jag verkligen känner på insida. Det kommer troligen leda till en mera realistisk syn på de känslor som finns inombords. För att nå fram till de innerst känslorna och tankarna sker först då vi är i en stund av lugn och ro. Efter en meditation till exempel.

Genom att dagligen ha en stund till Journaling ger det också möjlighet för en större förståelse för hur vi ser på saker, vad den egna synvinkel är på en situation. Det kan även ge en förståelse för andras synvinkel.

En vardag värd att leva i. Att skriva ner de dagliga stegen, den dagliga process, det som varit kul och intressant, företagsresa, personliga saker – är det lättare att kunna se och förstå sin egen utveckling och framsteg.

Genom att skriva om sina egna känslor, situationer som förändrar livet förändras även känslorna, förmågan att bearbeta det som händer och sker i livet kommer att förändras. Genom att sätta ord på känslorna och se dom på papper, gör att det kan känns enklare att skapa och hålla sig själv balanserad.

Om du skulle vilja komma igång du också, men tycker det känns lite svårt och vet inte riktigt hur du ska starta. Då rekommenderar jag boken ”Let it out: A Journey Through Journaling” av Katie Dalebout

Journaling har förändrat livet för många.

Skriva med fjäder

Något jag vill lära mig är att texta med bläck och använda en sån här fjäder 🙂

Ha det så gott

Arbeta hemifrån

Idag är det onsdag, vilket alltså är Business dag med tankar, tips och inspiration kring det egna företagandet här på ‘Arbeta Platsoberoende’

Idag är det många som arbetar hemifrån, som anställd med möjlighet att sitta hemma vissa dagar i vecka eller soloentreprenör, egen företagare. Jag gjorde lite undersökning för att se om det finns någon siffra på hur många i Sverige som arbetar hemifrån, men hittade inget.

Om du vet någon siffra på det, hör gärna av dig. Intressant tycker jag.

Idag när jag pratar om att arbeta hemifrån, så förknippar jag det med att arbeta digitalt. Där mina arbetsredskap är en dator och en internetuppkoppling. Härom dagen slog det mig att min mamma, min mormor och farmor och säkerligen deras föräldrar även jobbade hemifrån. Men att arbete de utförde var av en helt annan karaktär, och med helt andra arbetsuppgifter.

Mina far- och morföräldrar som bodde i norra Jämtland levde på sina gårdar som jordbrukare med allt som hörde till för att driva gården med arbetet i ladugården, skogsjobb osv. Tidiga morgnar och sena kvällar. Kroppsligt tunga arbetsuppgifter, barn som ska skötas om, inga tvättmaskiner – ja, listan kan göras lång på hur de arbetade hemma. Min mamma jobbade även under några år hemma, då hon skötte om min farmor och hennes syster i vårt hem. Vilket var ett dygnet-runt-passning under långa perioder.

Jag själv har arbetat hemifrån under olika perioder, en period  var för ca 20-25 år sedan. Det var när barnen var små, och barnens pappa och jag drev vårt jordbruk med grisuppfödning, småskalig livsmedels produktion och turistverksamhet. Långt ifrån det digitala världen. Det var viktigt för mig att kunna finnas nära mina barn dagligen, att vi kunde vara nära varandra under vardagen.

Läste en artikel för en tid sedan kring att arbeta hemifrån. Där man pratade som om att arbeta hemifrån var något relativ nytt och tillhörande nutid. Vilket jag inte alls håller med om. Att arbete hemifrån är något som alltid funnits, men på andra villkor och som sett annorlunda ut.

fika och arbeta hemifrån

Arbeta hemifrån, lätt att själv bestämma när det är dags för en kopp kaffe, och vart du tar din kaffe. 

Arbeta hemifrån

Idag är jag på väg att kunna helt arbeta platsoberoende, digitalt med min dator och en internetuppkoppling. Jag är övertyg om det finns många därute som funderar på att vilja starta upp eget företag, eller som är är i ett skede att få företaget att växa. Med ett mål att kunna styra varifrån arbetet kan utföras.

Som med allt annat finns det för- och nackdelar. Vad som är rätt för mig måste per automatik vara rätt för alla andra. Vad som är en fördel för en person kan vara till nackdel för en annan person. Jag tänker att det är viktigt att själv komma fram till vad som är fördel resp. nackdel för en själv.

Fördelar med att arbeta hemifrån

  • Behöver inte pendla till och från arbetet
  • Blir inte avbruten av kollegor mitt arbetet
  • Mindre kostnader gällande kläder, uteluncher, mindre eller inga resekostnader alls
  • Bekvämt
  • Ett mera flexibelt schema
  • Mera tid till familj, ev husdjur, vänner
  • Du kan välja kläder som du känner dig bekväm och trivs i

Utmaningar med att arbeta hemifrån och små tips att ta itu med dom

  • Isolerat och vissa stunder ensamt
    Spela den musik som du gillar, musik som får dig att vara fokuserad.
    Planera in tid att träffa andra, speciellt om du är en utåtriktad person.
    Bli del av en lokal grupp där du kan mingla, knyta nya kontakter.
  • Distraherad av vardags saker
    När man sitter hemma och jobbar kan det vara lätt hänt att den där tvätten högen blir extremt viktig, just den dagen du har planerat att ringa de där säljsamtalen, eller när det är en uppgift som känns lite svår.
    Lätt hänt att vänner bara kommer förbi och vill ta en fika, du sitter ju ändå bara hemma.
  • Inga gränser mellan arbetstid och ledighet
    Det är lätt hänt att när man sitter hemma och arbetar att man arbetar ‘jämt’. Så att skapa rutiner kring när du ‘går’ till jobbet och när du slutar för dagen kan underlätta din vardag.

morgonpromend

Bra morgonrutiner stärker både dig som person och din business.

Tips på bra saker när du arbetar hemifrån

  • Skapa en plats som blir din stationära arbetsplats hemma
    Det optimala är att kunna ha ett rum som blir till kontor, där det går stänga dörren till. Men, det är inte alltid det finns ett rum över i ens boende. Just nu håller jag på att ”bygga” och skapa en hörna i vardagsrummet som blir till kontor.
  • Investera i bra utrustning
    Vad som är bra utrustning beror lite på vad det är för arbeta som ska utföras. Är arbetet mycket framför en dator kan en bra stol vara en bra investering. En bra skärm, smidig skrivare etc.
    Jobbar du online kan det vara bra att investera i vissa online verktyg för att underlätta arbetet.
  • Skapa veckoschema
    Att ha ett arbetsschema underlättar för att jobba effektivt. Då tänker jag att det schemat skapas så att din tid för paus, träning, familj etc finns med också. Och tid för ensamhet som jag skrev om i måndags.
  • Klä dig för business
    Att sitta hemma och arbete kräver ju ingen dresscode precis. Arbeta i pyjamas fungerar ju, ingen ser dig. Men en del dagar blir man mera effektiv och känner sig mera som en företagare om man sätter på sig kläder som om du skulle gå till en arbetsplats. Ser sig själv som lite mer professionell med kläder som inte är en pyjamas.
  • Flexibilitet under viss disciplin
    Skapa rutiner som hjälper dig att vara produktiv, effektiv och få saker gjorda. När du har skapat rutiner kring arbetet hemma ska du inte heller vara rädd för att vara flexibel. Du ska kunna frångå rutiner om det krävs. Lägg om veckoschemat och ändra så att det passar in i ditt liv annars.
    Att jobba på kvällen när barnen sover kan vara ett bra alternativ, mot att försöka jobba när de är vakna.

choose a job you love

Jag älskar att ha möjligheten att känna mig flexibel, kunna styra min tid, att kunna arbeta utan att vara bunden till en viss plats.

Vad tycker du? Arbetar du hemifrån? Om du har några bra tips på kring det här att arbeta hemifrån, eller dvs arbete platsoberoende, kommentera och dela med dig att ditt bästa tips.

Ha det så gott

Välkommen till ‘Arbeta Platsoberoende’

Karin heter jag som driver ‘Arbeta platsoberoende’. Jag bor i Stockholm och har mina rötter i norra Jämtland. Här delar jag med mig av min vardag i smått och stort. Jag hjälper andra att starta deras business online. Häng med mig på fotovandringar, resor, boktips eller kanske en dag när jag bara är.

Företagande är en del här på bloggen. Annat som jag brinner för är ämnen som välmående, enkelhet och att skapa goda vanor. En kamera, en bok är något som jag alltid har med mig som sällskap. Ett mål är att njut och gör det bästa av dagen idag!

Vänta inte till en annan dag, till ‘sen’ och gör det där du drömmer om. Börja idag!
Känn dig varmt välkommen

Utmärkelser

40 Inspiratoerer foer entreprenoerer

Kategorier

Arkiv

Wordpress SEO Plugin by SEOPressor